Préparation physique à haute intensité,  adaptée à tous !

 
 

Le  Vegas Training  c'est de la préparation physique à haute intensité adaptée à tous.

Intégré sous forme de cours collectif spécialement pensé et conçu pour être accessible à tous,
que vous soyez
débutant , confirmé ou expert , et à tout âge.

5 Cycles, 8 semaines, + 1 400 exercices

Gagnez en progression au fur et à mesure des Cycles et des semaines.
Chaque Cycle vous permet d'être en évolution constante, avec de nouvelles combinaisons d'exercices. Le but est de vous faire travailler tous les muscles pour un entraînement complet.

Les Cycles changent chaque année !

En fonction des exercices, le matériel utilisé dans chaque cycle change (steps, barres avec poids, haltères...), mais il vous est possible de faire les exercices sans matériel en suivant le niveau 1.

3 niveaux  de difficultés

Niveau 1
c'est le niveau débutant accessible à tous et sans besoin de matériel spécifique.
Niveau 2

c'est le niveau accessible aux personnes pratiquant régulièrement du sport.

Niveau 3

spécialement conçu pour les experts et les sportifs de haut niveau.

 

formules

Vous avez le choix entre l'abonnement mensuel ou annuel.
L'abonnement vous donne accès à toutes les vidéos disponibles,
ainsi qu'aux nouvelles en fonction du Cycle en cours.
Abonnement mensuel
  •  paiement mensuel sans engagement
  •  accès aux 5 Cycles disponibles
  •  40 vidéos de cours avec + 1 400 exercices coachés
  •  accès aux vidéos en illimité

       

Abonnement annuel
profitez de -28%
  •  paiement annuel économisez 45€
  •  accès aux 5 Cycles disponibles
  •  40 vidéos de cours avec + 1 400 exercices coachés
  •  accès aux vidéos en illimité

       

Cours collectif , Cours coaché, Cours vidéo

Créé il y a 5 ans en cours collectif

Le  Vegas  Training  a été spécialement pensé et conçu pour être adapté à tous,que vous soyez débutant(e), confirmé(e) ou expert(e).

Odoo • Texte et Image
Odoo • Image et Texte

Et maintenant disponible à la maison

Avec les cours vidéos  Vegas  Training,  entraînez-vous à la maison, seul(e) ou à plusieurs, et à tout moment. Les cours vidéos respectent la programmation et les mêmes exercices que le cours collectif en salle.

en savoir plus

de la salle au salon

Dispensé en cours collectif coaché dans nos salles partenaires, le VegasTraining est aussi disponible en cours vidéo streaming depuis votre ordinateur, votre tablette ou smartphone.

Ainsi, vous pouvez continuer à vous entraîner chez vous, seul(e) ou à plusieurs, tout en suivant la même programmation que votre salle de sport.

et partout avec l'application

En cours vidéos coachés sur l'application Vegas Training.

Progression constante

Progressez à votre rythme et en fonction de ton niveau. 
La programmation est faite sur 5 cycles de 8 semaines qui couvrira une année complète.
 

Consignes de sécurité

Videos explicatives avec consignes pour les mouvements. 
Évoluez en toute sécurité.

Innovation

Un concept inédit, des nouvelles combinaisons à chaque cycle. 
Vivez une nouvelle expérience sportive !
 

Convivialité

Partagez un moment en famille ou entre amis. Suivez votre athlète en fonction de votre niveau et pratiquez votre entraînement ensemble.
 

Plus de 3 500 utilisateurs sur l'application

Téléchargez gratuitement l'application Vegas Training

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FAQ

Combien de temps dure une séance de Vegas Training ?

Une séance dure entre 45min et 1h.

Tous les muscles du corps sont mobilisés

Quelles méthodes je travaille avec le Vegas Training ?

  - Cardio ( avec intensité ) 

- Musculation de tout le corps 

- Mouvement d’haltérophilie 

- Travail de mobilité 

- Proprioception 

- Pliométrie 

- Gainage

Puis-je perdre du poids ? Gagner en masse musculaire ?

Les deux sont réalisables.

- La perte de poids : travail full body + haute intensité 

- La masse musculaire va dépendre de la charge et de la tension en exécution.

Si je rate un cours vidéo, puis-je le rattraper ?

Oui car le Vegas Training est composé de 5 Cycles de 8 semaines, donc en fonction de la formule choisie, vous pouvez voir ou revoir les cours vidéos du Vegas Training.

Est-ce-que je peux faire le Vegas Training avec une personne ayant un objectif différent ?

Oui, grâce aux 3 niveaux, plusieurs personnes avec niveaux et objectifs différents peuvent pratiquer le Vegas Training ensemble.

De quel matériel ai-je besoin ?

Un step, une barre, un tapis et des haltères.

Si je n'ai pas de matériel ?

Si vous ne disposez pas de matériel, vous pouvez pratiquer le niveau 1 du Vegas Training.

Programme ciblé cardio ou muscu ?

Les deux, tout est calculé pour qu’il y ait un équilibre.

Le Vegas Training est-il adapté à tout âge ?

Oui, à partir de 16 ans, avec un certificat médical.

Peut-on intégrer le cours à tous moments de l'année ou d'un Cycle ?

 Oui, il est possible d’intégrer le cours quand on le souhaite en choisissant le niveau correspondant. Toutefois pour optimiser les résultats, il est préférable de commencer dès le début d'un Cycle.

Le Vegas Training est-il accessible à tous ?

Oui le cours est accessible à tous. Pour les cas particuliers, l’instructeur se doit de trouver les exercices similaires pour que tous les adhérents puissent effectuer le cours.

Y-a-t-il des contre-indications niveau santé ?

 Si le médecin vous considère apte à faire du sport, il n’y a pas de contre-indications.

Je n'ai jamais fait de sport, puis-je pratiquer le Vegas Training ?

 Oui, il suffit de commencer par le niveau 1.

Quelle est la meilleure tenue pour pratiquer un cours ?

 Des chaussures de sport adaptées à votre morphologie et une tenue de sport. Rien de spécifique.

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